흙과의인연

봄연주 14곡 연속듣기 01.봄 - 한태주(오카리나) 02.Pour Elise - Richard Clayderman 03.봄처녀(가곡) - 경음악 04.봄의소리 왈츠 - 요한 슈트라우스 2세 05.The Power Of Love - 비엔나 심포니 오케스트라 06.Spring:Allegro from The Four Seasons - Antonio Vivaldi 07.A Wonderful Day - Sweet People 08.봄의 노래 - 멘델스죤09.Whispering Hope - Phil Coulter 10.When The Love Falls - 이루마(Yiruma) 11.사랑의 인사 - 엘가 12.수선화 - 꽃별(해금) 13.Serenade To Spring - Secret Garden 14.소녀의 ..

오늘은 하루종일 비가내렸다... 올핸~늦가을 비가 자주온다. 구름에 달가듯 세월은 그렇게 빨리흘러서 간다~ 오늘오후문득 달력을 넘기며 세월의 무상함을 느끼게한다!~ 자식놈들은 직장이 서울이라 그곳에 둥지를틀고 ... 오늘도 우리내외 저녁식사 준비중인 식탁에는... 직접가..

─━☆아름다운 노래사랑 클릭☆─━ .

─━☆아름다운 노래사랑 클릭☆─━ 가수민성아 인사올립니다 다음(주소검색창)애서 가수민성아 치시면 다음장면도 보실수가 있습니다 많은 사랑 부탁드립니다 .추천 0 |2011.11.08. 17:30 http://cafe.daum.net/minsunga9797/bDcx/92 // //

낙엽이 가는 길

☞이곳에 글을 붙여 넣으세요 ☞ 老化방지 특효제, 콜라겐이란? 콜라겐이란? 콜라겐이 많은 음식은? 아기 피부를 원하시나요? 콜라겐이 무엇인지 그리고 콜라겐엔 어떠한 효능이 있는지 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 특히, 콜라겐하면 여성분들이 가장 많은 관심을 나타냅니다..

무릎연골 강화법  잦은 등산과 마라톤 등 다리를 많이쓰는 운동을 하다보면무릎부상이나 무릎의 통증을 느낄때가 있다.무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로오래도록 등산할려면 사전, 사후관리가 필수다. 통상적으로 무릎통증 이라함은퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로인한것이 대부분이다. 퇴행성 관절염은 무릎연골을 너무 많이 사용해서연골이 닳아 없어진 것이므로무릎주위의 근육을 강화시켜 이를 보강하는 방법을 써야 한다. 특히 무릎연골을 감싸고 있는 대퇴사두근의 단련 되어야 하산시무릎연골로 내려가는 충격을 흡수하여무릎에 무리를 최소화 할 수 있다.등산 하는 분중에 무릎 통증을 호소 하는 분이 의외로 많다.무릎보호대 같은것이 어느 정도 효과는 볼 수 있다.보호대가 근육을 압박하기 때문에 근육이 보다더 강하게 ..

설탕과 적당한 비율로 섞습니다... 유자차를 용기에담아서 뚜껑을 꼭~닫고 적당한 온도유지로 보관합니다!~~~ 나의고향 고흥시골집에 유자와 감나무가 쓸쓸히 빈 집을 지키며 결실을 맺은 고목나무유자 입니다!~~~ 새삼~자연의 고마움을 느낍니다.....

《으름덩굴 무엇인가? 》 ▲ 으름덩굴의 꽃이 활짝 피었다. 작은 꽃이 수꽃이고 큰 꽃이 암꽃이다. ▶ 소변 잘 나오게 하고 암 억제하고 독을 푸는 으름덩굴 으름덩굴은 손바닥을 편 듯한 다섯 장의 잎모양이 아름답고 사랑스러우며 은은한 흰빛으로 피는 꽃도 보기에 좋고 가을에..

// 돼지고기 300g, 양파 1/2개, 청, 홍고추 1개, 파 12cm 1대, 라면 1개, 순두부 1개 돼지고기 재움 양념장 : 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 매실액 1큰술, 간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진생강 1작은술 후추가루를 넣고 섞어 줍니다. 고기를 재움 양념장에 넣고 조물조물 양념이 배이도록 ..